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マッスル原田の腹筋、腕のポーズ

2010年9月15日　カテゴリー: ブログ, 未分類 — admin @ 10:36 AM

2010年9月11日　カテゴリー: ブログ — admin @ 10:11 AM

両肘と両膝を同時につけてください。息を吐きながらお腹に力を入れるように。背中に枕を入れるとやりやすくなります。早く行うと脂肪燃焼に効果的。

2010年9月5日　カテゴリー: ブログ, 未分類 — admin @ 11:35 AM

息を吐きながら右ひじを左ひざをつけるように１０回をめどに、

常にお腹に意識して。反対側もやってください。

日本一の親指を持つ男。

片手親指腕立て伏せ連続5回の日本一記録を持ち、健康のために日夜身体を鍛えています。